艾灸是我们生活中常用的一种中草药养生的方法，主要用于排除我们身体内的虚气，那么艾灸的时间一般在什么时候呢？我们应该如何选择合适的艾灸的时间来进行呢？
艾灸的时间
一般我们进行艾灸的时间是中午的九点到十一点，也可以是下午的一点或七点，因为这个时候是最有利于艾灸治疗的时候，同时能够更好的刺激我们的穴位，还能够疏通我们的经气脉络，对我们的体内的血液运行也有很大的效果，能够实现血液的全身循环，当我们进行艾灸的时候，我们还要注意在艾灸的过程中不要喝凉水，吃已经冷掉的饭，这是非常不利于疾病的治疗的，假如我们在进行艾灸的过程中可以喝温水，最好是高于体温的温水，这对艾灸的效果都会有很大的好处，同时能将艾灸的功效发挥到最大。
当我们熟悉了艾灸的时间之后，我们就应该根据自己的身体状况来选择最合适的艾灸的时间。同时注意进行艾灸需要注意的小细节，听从艾灸医师的嘱托以及忌口的东西，包括平时生活中所需要注意的小事情我们都要注意到。良好的生活作息以及时间分配都会将艾灸的功效发挥到极致。
