核桃的吃法 核桃的功效

说到核桃应该大家都十分的熟悉，核桃作为我们生活之中很常见的营养补品，是大家都很喜欢吃的一种干果类食品。很多人都知道核桃具有补脑益智的功效，是男女老少都很喜欢吃的食品之一。那么对于核桃的吃法大家了解多少呢？下面我们就跟着小编一起来详细的了解吧。

核桃的吃法

对于核桃的吃法，大多数人都喜欢直接生吃，就是将核桃外面的壳敲碎后然后吃里面的果肉。建议大家在敲碎核桃壳的时候建议力气不要太大，以免将核桃的果肉敲碎了。如果生吃核桃的话，建议大家每天坚持吃1-2个是会比较好的。水煮核桃是现在很流行吃核桃的方法之一，通过将核桃和红糖一起煮，能够使女性的气色变得更加的好，是很适合女性朋友的一种食疗方法。

核桃的吃法有很多，除了以上跟大家介绍的方法以外，大家还可以通过将核桃跟八宝粥一块煮，会在是将核桃拿来煲汤等都是很好的食疗方法。核桃还可以用来制作羹汤，将核桃研磨成粉末后和豆腐、芝麻等食材一起制作成豆腐羹，食用味道更加鲜美，很多小孩子都喜欢吃。