女生湿热体质喝什么茶 女生湿热体质怎么调理

在中医上人的体质可分为湿热，阴虚，阳虚三种，湿热体质的人呢内部的湿气比较大，在脸上的反应为爱出油，爱长痘痘，毛孔易堵塞，那么湿热体质，肝火旺盛的话，喝什么茶会比较好呢？

女生湿热体质喝什么茶

1.金银花茶，金银花在体内湿热症状有很大的疗效，金银花10克，大青叶12克，甘草3克，茵陈10克，金银花味甘性寒，具有清热解毒，疏散风热的作用。

2.菊花茶，寸冬15克，生栀子10g沙参10g。

3.茯苓薄荷茶，将茯苓放入水中煮沸，然后关火，加入薄荷，焖几分钟就可以喝了，茯苓薄荷茶可以益脾和胃，渗湿利水，你可以根据自己的口味加入适当的蜂蜜。

4.咸柠檬茶，用柠檬片或者柠檬汁都可以，加入60度左右的温水泡，加入少许的盐，可以帮助湿热体质，理气和胃，生津止渴。

5.其实除了喝茶以外，还有很多方法都可以调节湿热的体质，比如养肝清肝热的有菊花，栀子，决明子等，在生活中要缓解压力，保持心情舒畅，多运动，戒烟戒酒，饮食偏淡，不要吃辛辣刺激的食物和调味品。