什么汤补血 补血的食物

补血补气是女生一辈子应该干的事业，每天拥有一碗好汤是一件很快乐的事情，大家，现在的日常生活中各种各样的汤有很多，那什么汤有啥功效，又有什么汤可以补血呢？

什么汤补血

很多人在生活中可能会出现贫血的症状，大家第一反应可能会选择去就医，但大家不知道当自己的身体发出这种信号其实是跟自己平常的生活饮食也有很大的关系，选择药物的同时可以选择喝一碗汤。补血汤最为平价的可以说是银耳红枣汤，它的营养价值非常的高，做法简单但是功效也很佳大家去饮用一定会对我们的肤色得到改善。还有一种黑糯米粥，黑色的食物其实对我们的身体有很大的帮助平常在我们的日常生活中可以多加选择黑色食物。黑糯米是营养价值很高的一种食物，他有很好的滋阴养颜的作用，但是糯米对消化系统不是那么友好，应该食用的时候适量。

在我们平常的日常保养中就应该多加注意自己的身体里缺少社么，注意自己身体里微量元素的补充，大家都知道铁元素的流失会导致我们贫血，所以要多加注意，在日常的食物中也应该多加注意。