指甲变脆是什么原因 指甲变脆变薄是什么原因

指甲是每个人都会有的，有些人喜欢留长指甲，就会发现自己的指甲变得柔软、很脆，然后就很容易出现断裂等情况。很多人不知道指甲变脆了，其实也是再告诉我们身体出现问题了。那么指甲变脆是什么原因呢？我们要如何调理和改善指甲变脆的问题呢？下面就跟随小编一起来详细的了解吧。

指甲变脆是什么原因

通过指甲其实我们都能够了解自身的身体状况。当许多人身体出现缺乏维生素、钙质及微量元素的时候都会容易出现贫血、营养不足等情况，就会发现自己的指甲经常断裂。如果我们的指甲经常断裂，还会有头晕、眼花的症状，就说明身体极度贫血，对于出现贫血的问题肯定就需要补血了。在生活之中有很多食物都是具有补血的效果，例如阿胶、红糖、猪血、菠菜、红枣、猪肝等等，都是对补血效果特别好的食物。

指甲变脆是什么原因呢？除了因为贫血容易引起我们指甲变脆，还有就是我们的身体缺乏某些维生素，也是会导致指甲变脆的。对于这种情况大家就需要及时的补充维生素营养素。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。