莲子心泡水喝的副作用 莲子心泡水喝的作用

莲子心是从莲子里获取，再经过加工晒干得到的东西，莲子心可以用来泡水，具有很好的药用价值，能起到安定心神、降低血压、保护心脏、改善肌肤等功效。但是凡事都有两面性，莲子心也不例外，它有好处的同时也会有一些副作用，下面我就跟大家说说莲子心泡水喝有哪些副作用？想要了解的朋友们请往下看。

莲子心泡水喝的副作用

1、不能过多饮用

适量泡一些莲子心喝对身体有一定的好处，但是莲子心属性寒，不能摄入太多，对身体不好，特别是身体比较寒的人，不适合饮用。所以大家在喝之前，最好先询问药师，看自己是否能喝莲子心茶，以及饮用多少。

2、不适合晚上饮用

要是在晚上集中喝莲子心泡的茶，容易使我们出现尿频的现象，经常起来上厕所，会影响到我们的睡眠质量，导致隔天起来整个人精神都不在状态。

3、不宜长时间饮用

虽然莲子心的保健效果很好，但是它不适宜长时间喝，长期依靠莲子心的效果会使身体对它产生免疫，药效开始慢慢失效，而且莲子心性寒，喝久了会对身体造成不好的影响。

莲子心泡水喝的副作用就说到这里，希望以上的内容能让大家更了解莲子心，更好的去利用它的功效。