赤小豆和红豆哪个祛湿比较好 赤小豆的作用

赤小豆和红豆都是豆类的一种，这两种虽然说颜色很相近，但是外观形状是不一样的，因此非常的容易区别，而赤小豆和红豆，虽然口感不同，但是有一个完全相同的功效，那就是可以去湿那么赤小豆和红豆，哪个祛湿效果好呢？一起来看看吧。

赤小豆和红豆哪个祛湿比较好

赤小豆比红豆有很多的区别，首先来说赤小豆要长些，形状也是呈稍微有些扁的长圆形，而红豆则是圆形的。此外，这两种豆类的功效和食用方法也不同。赤小豆体积是比较小的，在生活中通常煲粥喝，具有一定的消除水肿和利尿的作用。而红豆体积大，在生活中通常用来作豆沙包。赤小豆和红豆都是具有祛湿功效的，而总的来说吃小豆的祛湿贡献要更加强大一些，并且还具有排毒的作用，我们如果想要通过服用赤小豆来祛湿的话，可以和鱼类炖在一起制作成药膳，也是一种非常不错的祛湿方式，同时还可以煲粥喝也具有一定的祛湿效果。

赤小豆和红豆哪个祛湿效果好呢？以上的介绍中我们就可以了解到，虽然这两种非常的相似，而赤小豆相比红豆来说祛湿的效果会更加好一些，如果想要祛湿的话，大家可以选择吃赤小豆。