虾米粥的功效 虾米粥的作用

虾米粥有很好的养胃的功效，对于老人小孩来说，都是一种很好的食物。小米粥因为味道比较好鲜美，营养丰富，受到市民的喜爱，那么虾米粥有哪些功效呢？下面就跟我一起来看一下。

虾米粥的功效

虾米粥的药材，一般都是虾米作为食物的主要食材，通过盐味精与些其他的调味料制作而成的，虾米粥的特点是清香可口，营养丰富。

虾米可以起到很好的补充钙质的作用。老人家如果经常吃虾皮的话，可以预防自身因为缺钙导致的骨质疏松的症状。因为虾皮里面含有丰富的磷脂，在老人家的饭菜里面放一些虾皮，对于提高食欲和增强体质都有很好的作用。另外，吃虾皮粥可以预防妊娠高血压，钙质对生产期的妇女来说特别的重要，其实妇女在妊娠之后，胎儿的骨骼，牙齿以及神经系统发展的重要阶段一样出现缺钙的话，特别容易出现骨质软化症，高血压综合症，与其胎儿早产等症状。因为是吃虾皮粥，可以有效预防动脉硬化的情况，还有丰富的镁元素镁，对心脏的活动有很好的调节作用。可以保护心血系统，减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化，高血压，心肌梗死有一定的作用。