红枣煲排骨和桂圆可以吗 红枣煲排骨和桂圆好吗

如今，人们对于自身的健康非常的重视，在饮食上，也会多吃一些有营养的物质，这些物质既可以是蔬菜类，也可以是汤类，尤其多喝营养汤，对身体是非常好的。营养汤的种类非常多，其中就包括排骨汤。今天要介绍的是，红枣煲排骨和桂圆可以吗?

红枣煲排骨和桂圆可以吗

炖排骨的时候，加入红枣或者是桂圆是可以的，而且这样的排骨汤，它的营养价值更高，除了能够提供给身体所需要的蛋白质之外，而且还能够起到补充气血的作用，桂圆和红枣都有着补气血的效果，所以说，喝红枣煲排骨和桂圆汤是很好的。尤其对于气血虚弱导致的月经不调和睡眠质量不好以及面色惨白的人群来说，是非常好的一种汤品，但是，每一次喝的量一定要控制好。尤其是血液粘稠和血脂比较高的人群，要做到少喝，才更有利于身体的健康。另外提醒的是，制作红枣煲排骨，桂圆汤的时候，一定要将红枣和桂圆的熬制时间达到30分钟以上。

这就是红枣煲排骨和桂圆可以吗。当然是可以的。这几种食物之间，并不会存在相克，而且还能够使汤的营养价值变得更丰富。如果是正处在上火阶段的人群，就要做到少喝，或者是不喝，因为它们在给身体补充气血的时候，会造成一定的上火现象。