怀孕恶心吃什么 怀孕恶心怎么办

准妈妈在怀孕初期会出现恶心孕吐的情况，这个时候胃口变小，就连平常喜欢的食物也可能吃不下，非常痛苦。准妈妈怀孕恶心的时候怎么办呢？怀孕恶心吃什么？

怀孕恶心吃什么

1.准妈妈在怀孕期间少食多餐是最好的。因为早期怀孕恶心想吐，通常吃下去的东西没有吸收到，可以少食多餐，慢慢补充，最好不要让肚子空着。

2.如果孕妇的食欲不好，可以吃一点偏干质感的食物。像是饼干、烧饼、面包这种食物或者多吃一些水果蔬菜也是可以的。恶心孕吐的时候可以适当吃点苏打饼干，能够缓解一下孕吐的情况。

3.要及时补充一些身体所需要的蛋白质类的清淡饮食，有利于抑制恶心想吐的情况。避免吃一些油腻大鱼大肉的食物，刺激性味道的食物也尽量避免，一切以清淡饮食为主。

4.尽量避免闻到或者吃刺激性气味、刺激性味道的食物，以防加重恶心呕吐的情况。

5.多喝热水，或者可以喝点热牛奶、热茶等。温和的食物能够尽量避免刺激到胃粘膜，恶心想吐的时候尽量都吃一些温和的食物，或者平时喝一点温热的柠檬水也是可以的。

6.孕妇恶心想吐的情况，还可以通过吃点酸梅、橘子、柠檬等来缓解恶心的情况。早孕期间适当的补充维生素B6可以减少早孕恶心呕吐的情况。

怀孕期间有恶心孕吐反应都属于正常的现象。准妈妈们不需要太紧张，孕吐反应一般在早上比较严重，孕妇在怀孕期间应该避免吃油腻的食物。怀孕恶心应该吃什么？怀孕恶心应该怎么办？使我们一直都很重视的问题。另外，如果孕吐情况真的非常严重，建议还是要到医院检查一下，寻求医生的专业帮助，缓解孕吐带来的不适。