喝什么茶去火效果最快

上火这个中医学的概念也是每个中国人都了解的常识，当发现身体出现上火症状的时候，也需要设法进行调节，饮食调理是很关键的一步。喝什么茶去火效果最快？今天就让我们来一起了解一下。

喝什么茶去火效果最快

关于去火的茶饮，首先值得推荐的是菊花茶。菊花本身就是中医里很重要的一味中药，而且因为在国内的种植量很大，所以价格也便宜，除了中药店之外，很多超市里也有干制的菊花。它有着独特的香气，非常适合泡茶，而且去火的效果又特别明显。另外女性如果在月经期间出现上火的症状，更适合喝菊花茶，因为它对于缓解痛经同样有效果。另外一种去火效果比较好的茶就是莲子芯茶，在杂粮店里都可以买到价格实惠的莲子，用它泡茶喝，不但能够消除身体上的火气，同时还具有养心安神的效果，很适合经常控制不住自己情绪的人。

关于喝什么茶去火效果最快，以上为大家做了简单的推荐。此外，蒲公英也是很不错的去火中药，并且还能搭配其他的茶叶品种一起来泡茶，这是不少人的养生习惯，所以燥热体质的人可以尝试一下。