泡水的柠檬皮可以吃吗

柠檬我们应该都不陌生，平时的生活当中有很多人都喜欢去喝柠檬水，柠檬有着非常不错的美白效果，但是很多人在泡柠檬水的时候，剩下的柠檬皮也想要去吃。具体的泡水的柠檬皮可以吃吗？都有什么效果呢？下面我们来介绍一下。

泡水的柠檬皮可以吃吗

用柠檬皮去泡水有着非常不错的功效和作用，现在的生活当中，很多人一般情况下，在泡完水之后，直接就会把柠柠檬皮丢掉，其实柠檬皮当中所含的营养成分要比果肉当中所含有的营养成分要更多，不仅有黄酮类物质，另外还有果酸等成分，对于生津止渴又非常不错的效果，柠檬皮还有一定的止咳化痰的效果。所以柠檬皮泡水之后，剩下的柠檬皮我们也可以去吃，另外，再泡柠檬水的时候一定要注意掌握好水温，再也不要用过烫的水，否则会破坏掉柠檬皮当中的活性成分。

现在我们对于泡水的柠檬皮可以吃吗？有了更好的了解，柠檬皮是可以直接吃的，但是有一定的苦味，所以很多人不能接受，所以一般情况下，如果我们想要去吃柠檬皮的话，也可以去和蜂蜜一起搅拌均匀之后去吃效果也是非常不错的，另外还可以适应去放一些白砂糖。