经常喝浓茶的危害 喝茶的禁忌

在中国茶文化历史悠久，茶不但有文化，而且茶水对身体有很多的功效，很多朋友都喜欢每天喝点茶水，可在喝茶的时候要注意不能喝浓茶，因为经常喝浓茶对人体会有一定的危害。经常喝浓茶的危害有哪些？

经常喝浓茶的危害

经常喝浓茶多了对人体有很多的危害，经常喝浓茶容易导致贫血，因为浓茶中含有很多的鞣酸，这些成分会影响人体吸收铁成分，如果长时间喝浓茶会导致减少造血原料铁成分，从而导致贫血。经常喝浓茶会引起人体有可能出现结石的表现，比如胆结石以及肾结石等。浓茶会刺激胃黏膜，长时间喝浓茶容易出现胃炎，甚至会导致胃溃疡等。平时在喝茶前一定要少放茶叶，喝淡茶才对身体健康好。浓茶会兴奋大脑皮层，这样容易影响人的睡眠，导致失眠。浓茶还会导致牙齿发黄。茶水可以降血糖，浓茶可能导致低血糖。

以上就是经常喝浓茶的危害的介绍，喝浓茶会对大脑皮层造成刺激，这样容易出现失眠的表现。喝浓茶会导致牙齿发黄，适量喝茶水可以降血糖的作用，但喝浓茶容易出现低血糖，如果有低血糖的话就别喝茶水了，更不能喝浓茶了。