在夏季,由于气温比较高人们很容易会引起中暑以及其他身体问题,这个时候适当的喝绿豆汤,或者是吃绿豆冰就能够很好的预防中暑,它们都有很好的下火作用。但是生活中很多人不会制作绿豆汤,今天小编就给大家介绍一下怎么煮绿豆汤?
怎么煮绿豆汤
其实煮绿豆汤的方法其实非常的简单,大家只要参考以下的方法和步骤制作就可以。
1.食材准备
第一步,先准备好食材,绿豆若干,并且准备好器具。接下来将绿豆清洗干净,然后用开水泡制30分钟左右。
2.开始熬制
第二步,将泡制绿豆的水倒掉,然后在锅中加入适当的冷水,再把绿豆再次放入锅中,接下来在锅中加入一定的白砂糖,切记糖的含量要根据自己的身体情况适当加入,如果是患有糖尿病的人群,就不可以加入白砂糖。接下来开火盖上盖子,大火熬制15分钟。
3.开锅饮用
第三步,再转小火熬制5到10分钟等待绿豆完全软烂就可以食用了。还可以将绿豆汤制作成糕体,在汤中加入少量白砂糖和寒天粉,放在容器中,冰箱冷藏一晚上就可以切块吃了。
以上就是小编关于怎么煮绿豆汤的介绍了。生活中想要饮用绿豆汤来起到下火作用的话,就可以参考以上的方法来制作。在制作的过程中,可以根据对绿豆的特殊要求,在火火上做一些改变,同时在水温以及绿豆的选择上也可以有所不同。要注意的是,一定要保证将绿豆熬至粘烂,这样的绿豆汤才能够起到下火作用。