榨芦菔汁的功效与作用 榨芦菔汁的制作方法

芦菔，是属于人们生活中的十分常见的蔬菜，尤其是在冬天吃一些芦菔，还能让身体更加健康，它的食用方法也是各式各样，除了能通过煲汤或者是炒制外，还可以用来榨，制作成为芦菔汁。今天小编就给大家介绍榨芦菔汁的功效与作用以及榨芦菔汁的制作方法。

榨芦菔汁的功效与作用

首先，它可以增强人们的身体免疫力和抵抗力，主要是因为其中包含了丰富的维生素以及锌元素，因此可以增强人们的免疫功能，另外其中包含的芥子油，也是能促进人们的肠胃蠕动，尤其是针对消化不良等，都有很好的改善效果。其次能增加人们的食欲，帮助人们的肠胃消化，对于一些常常感到腹涨的人来说，可以很好的帮助消化。不仅如此，针对一些口腔溃疡人群，更是可以通过榨芦菔汁进行漱口，同样可以让口腔更健康，改善口腔溃疡。它还具备止咳化痰的作用，尤其是冬季如果出现咳嗽的情况，就可以适当饮用芦菔汁，可以帮助人们进一步的化痰止咳，滋润咽喉。

榨芦菔汁的制作方法

它的制作方法十分简单，准备姜和冰糖还有芦菔，先将它们都洗干净切块，然后放入到榨汁机里，加入适当的水，打成汁就可以饮用了。

以上就是小编介绍的榨芦菔汁的功效与作用以及榨芦菔汁的制作方法了，如果对榨芦菔汁的味道并不是很喜欢，那么可以加入一些蜂蜜来进行调和，在平时生活中，也可以用芦菔进行煲汤，同样能带来不错的功效。