怀孕1-3月禁吃的十大水果 怀孕前三个月不能吃哪些水果

孕妇的饮食是十分重要的，因为孕妇的抵抗力一般是比常人弱的，并且需要摄取大量的营养才能满足胎儿的生长发育，比如维生素。在孕期多吃水果对孕妇以及宝宝都有好处的，但是孕期吃水果也要注意，有些水果不能吃，特别是怀孕三个月。

怀孕1-3月禁吃的十大水果

1.山楂

怀孕前三个月，很多孕妈可能会出现恶心、呕吐的现象。这时有的孕妇就想吃酸的东西，山楂成为她们的首选。但是虽然山楂可以缓解早孕反应，但是绝对不能吃。因此山楂中含有的某些成分可能会导致子宫剧烈收缩，从而引发先兆流产的情况。

2.龙眼

龙眼具有活血化瘀的作用。如果在怀孕早期食用过量的龙眼，那么可能会引起胎儿流产的现象，因此孕妇不要多吃龙眼。

3.芒果

芒果非常美味，并且营养成分丰富。但是孕妇在前三个月是不建议多吃芒果的。因此芒果是一种凉性水果，食用多量可能会引起宫缩的现象，并且芒果的含糖量比较高，吃多了会导致孕妈妈的血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。

4.木瓜

木瓜能够促进乳汁的分泌，因此很多孕妈都会吃木瓜。但是木瓜是一种寒性水果，并且其中含有特殊的成分木瓜苷，这种成分是很容易引起孕妇子宫收缩的，进而引发流产，因此建议孕妇尽量少吃木瓜。

5.榴莲

虽然榴莲的营养丰富，但是有的孕妇食用榴莲可能会引发多种不良症状，并且榴莲中的糖分也是比较高的，孕妇过量食用会引起妊娠糖尿病，并且还会导致胎儿过大，加大分娩的风险。

6.柿子

柿子中含有营养物质是比较高的，但是柿子性凉，吃了不利于孕妇和胎儿的健康。并且柿子也不容易被孕妇肠胃消化吸收，建议尽量少吃柿子。

7.杏

杏偏酸性，并且含有一定的毒元素，吃了可能不利于胎儿健康，会引发先兆流产的风险。并且杏子性热，吃多了会导致上火、腹泻等症状，因此孕妇要谨慎吃杏。

8.香瓜

香瓜是一种寒性水果，并且过量食用不容易消化，还很容易出现腹泻问题，因此不建议孕妇食用。

9.荔枝

新鲜的荔枝口感香甜，美味，并且营养丰富。但是荔枝中含有的糖分是比较高的，想糖尿、高血压以及高血脂的孕妇要尽量少吃。身体健康的孕妇也要少吃，吃多了会导致血糖的升高。

10.山竹

山竹酸酸甜甜，能够有效缓解早孕反应。但是山竹不建议多吃，因为山竹是一种寒性水果，吃多了会引发宫缩，导致流产以及早产的发生。

上面小编给大家介绍的就是孕妇1-3个月禁吃的十大水果。虽然这些水果含有丰富的营养，有益于身体健康，但是孕妇要少吃。另外，孕妇在孕期可以补充叶酸或者dha保健品，能促进胎儿健康生长发育。