樱珠的营养与功效 樱珠和车厘子有什么区别

水果有利于健康，我们每天都会通过吃水果来补充身体所需要的维生素。水果的种类有很多，有些水果会因为相似而被人弄混，比方说樱珠和车厘子这种水果。说起樱珠很多人觉得陌生，你知道樱珠的营养与功效有哪些吗？

樱珠的营养与功效

樱珠其实是很有营养的一种水果，它含丰富的维生素和铁元素，能补铁，且有效地促进铁的吸收。樱珠还含有多种膳食纤维和花青素，可以帮助人们提高免疫力，同时，对抗击自由基能起到积极的作用。除此之外，樱珠还可以缓解疼痛，对运动过后的肌肉酸痛，能起到舒缓的作用。大家在喜爱吃樱珠的同时，要了解清楚自己的体质，如果也属于容易上火的体质，请慎重选择，不要因为一时贪吃，造成了身体负担，甚至影响健康。

樱珠和车厘子有什么区别

樱珠、车厘子从植物学上来说是樱桃的一种，但它们和国内樱桃产地不同。车厘子主要出产在美国和加拿大以及澳洲等地，而樱珠则主要出产在中国，市场上常见的车厘子品种有霖宝和宾莹，而常樱珠中最贵的品种是美早。樱珠、车厘子和樱桃的外观颜色也不相同，车厘子果皮多为暗红色，而且皮厚坚挺，弹性特别好，味道特别甜。樱珠一般颜色更艳红，较硬，味道酸甜，个头小一些，软一些。

樱珠的营养与功效是十分丰富的，有利于我们的身体健康。如果大家想要提高自己的身体免疫力，不妨多吃一些樱珠。