喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃 这四种食物需要提前吃

不管是逢年过节，还是工作应酬或者是朋友聚会，喝酒是难免的，如果不喝酒，在礼节上也说不过去，虽说可以挡酒，但是身不由己的时候还是非常多的。这个时候，就需要了解一下喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃。

喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃

1、牛奶、酸奶

喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

2、生黄豆

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

3、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

4、维生素B

在喝酒之前，服用维生素B，能够保护肝脏。也可以多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内维生素B族含量。

5、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

喝醉了怎么解酒最快

1、酸奶是解酒的神器。可以事先在家里囤上一些酸奶，喝醉了的时候便可应急了。酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后精神亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，并且呢，酒前喝酸奶还可提升酒量。

2、蜂蜜水也是解酒的利器。因为蜂密能促进酒精的吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。  

3、绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

4、食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

5、新鲜葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。

6、芹菜汁治酒后胃肠不适，因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 

喝酒注意事项

1、不要空腹饮酒：因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要喝碳酸饮料：如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、多喝热汤：尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

不管是工作应酬还是朋友聚会，喝酒还是要适量，喝酒多了很容易伤身体，也会有后遗症。在了解了喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃的相关知识后，大家可以灵活运用起来，更好地保护自己的身体健康。