虾青素功效和副作用，你了解多少？

虾青素是一种保健品，是迄今为止人类发现的一种自然界最强的抗氧化剂，它的抗氧化活性远远的超过了现有的抗氧化剂。现在全球的保健品中，光虾青素的软硬胶囊和口服液就多达200多种，可见它是一种多么受欢迎的保健食品。那么虾青素这么受欢迎，虾青素功效和副作用都有哪些呢？你又了解多少呢？那不妨我们就来一起看看吧。

虾青素功效和副作用，你了解多少？

虾青素有着很好的防紫外线的功效，主要是因为它对谷氨酰胺转氨酶具有特殊的作用，能够在皮肤受光照的时候消耗腐胺。口服虾青素其中的强抗氧化剂可以使它成为潜在的光保护剂，有效清除引起皮肤老化的自由基，从而防止皮肤光老化。虾青素也可以增强免疫力，它有很强的诱导细胞分裂的活性，因此具有重要的免疫调节作用。它也能缓解运动产生的疲劳，增强机体能量代谢功能，增加肌肉力量和肌肉耐受力。

至于虾青素的副作用，目前还没有研究表明有副作用，所以是可以放心服用的。那么虾青素功效和副作用你是不是已经了解了呢？步入健康生活时代，就从现在开始吧。