三华李的吃法 三华李可以多吃吗

三华李中的营养成分比较丰富，吃起来酸甜适口，三华李可以预防贫血，对人体消化好，有利于肠胃蠕动，对排便好。三华李可以清热利尿，能保护人的肝。三华李的吃法介绍，三华李可以多吃吗？

三华李的吃法

三华李可以用清水浸泡，然后清洗干净，再去掉蒂柄。然后用夹子夹爆三华李，也可以用菜刀压开三华李，把拍爆的三华李装在盘中，然后洒上食盐腌三十分钟左右。然后备好一碗凉开水，放入水中适量食盐备用着。然后准备两个指天椒，如果喜欢吃更辣的可以多加辣椒，把辣椒头部叶柄去了切成碎粒。在凉开水中加辣椒碎跟腌制过的三华李，然后浸泡的时间越长味道越好，不爱吃辣的朋友可以不放辣。

三华李可以多吃吗

三华李一次不能多吃。三华李是营养丰富的水果，如果吃过多的三华李会容易出现食积的情况，体中会出现大量的不适感，患者会有恶心呕吐，反酸，腹胀，肠鸣或者腹泻等表现。平时适量吃三华李可以清肝热，对生津液以及利小便好。三华李可以辅助治疗泌尿系感染，对保护肝脏好，有利于肝细胞的再生，对肝脏的解毒能力有提高的作用。

以上就是三华李的吃法介绍。三华李吃起来味道酸甜。三华李可以清肝涤热，对利小便好。三华李中含有丝氨酸 脯氨酸 甘氨酸以及谷酰胺等氨基酸，可以起到利尿消肿的好处。