维生素a作用 维生素a好处

维生素A是我们人体非常重要的元素，它对保护我们人体皮肤有着重要的作用，比如说可以维护我们皮肤抗衰老，使皮肤更加紧致细腻等，不过大多数人对维生素A的认识也就这样，并不知道它除了具有保护肌肤作用外，还有其它有益于人体的作用，下面我们一起看看维生素a作用介绍吧。

维生素a作用

维生素能够保护眼视力，预防夜盲症发生，同时还能够辅助治疗其它眼部病症。适量补充维生素A还能够抵抗呼吸道发生感染，保护身体免疫系统运作正常等。人在生病时适量补充维生素A，还能够提高身体免疫力，让病情快速好转。处于成长期的孩童补充维生素A，可以促进身体以及骨骼发育，能够保护皮肤，头发以及牙齿的健康。爱美女性若是在护肤时添加一点维生素A，可以有效提高皮肤抵抗力，使其更加紧致，嫩滑。

维生素a作用还包含许多方面，比如治疗冻裂以及溃疡等，虽说它的作用全面，对人体益处也比较多，但是再好的东西也需要适量补充，若是一次补充过多，不仅是一种浪费，对人体健康反而不利。