维生素c能长期服用吗 维生素c能长期服用

其实在日常生活中，很多人都会服用维生素c，其实服用维生素c，对于我们身体来说是很有好处的，那么很多人都会问我们，如果长期服用维生素c的话，对于身体来说有没有好处呢，同时如果我们长期服用维生素c的话，对于身体来说有没有负担或者是副作用呢？

维生素c能长期服用吗

1.今天小编就来给大家，具体的介绍一下吧，其实在生活中我们是可以长期的服用维生素c的，但是这里值得注意的是，我们可以长期服用维生素c，但是不能够大量的长期服用维生素c，因为维生素c在我们的身体里，最终变成的是草酸，那么如果我们长期大量服用的话，就可能形成尿道结石严重的情况下，可能会引起坏血病。

2.所以在日常生活中，长期的大量服用维生素c，对于身体来说也不是很好的，一般来说，每天服用一克的话就可能会引起腹泻，或者是其他严重的疾病，那么很多人在日常生活中，服用1到4克的话，就有可能引起血管出现疾病，那么一般来说，孕妇如果大剂量的服用的话，就有可能导致婴儿出现坏血病，所以在日常生活中，并不建议大量的服用维生素c。