维生素b1的作用及功能介绍 维生素b1的作用

在生活中很多人都不知道维生素b1有什么样的作用和功效，同时在生活中很多人也不知道怎么样去吃维生素b1，那么今天小编就来给大家具体的介绍一下，维生素b1有什么样的功效与作用。

维生素b1的作用及功能介绍

1.同时在生活中如果经常使用的话，对于我们身体来说有什么样的好处吧，其实维生素b1在我们的身体里面是比较多的，一般来说如果经常使用面食的人，身体消耗维生素b1是比较多的，那么其实如果缺乏维生素b1的话，身体会出现一些状况，那么严重的情况下，还会导致我们心脑血管出现问题，那么其实如果出现这种情况的话，就是因为我们身体中缺乏维生素b1。

2.那么其实不仅会出现这种情况，严重的情况下会引发心悸或者是湿性脚气病等等，那么其实出现这种疾病的话，对于我们身体来说也是比较有影响的，所以说为了我们能够正常的生活，同时也为了我们的身体更好的话，在生活中一定要及时的补充维生素b1，那么其实在生活中如果想要补充维生素b1的话，可以多适当的买一些含有维生素b1的食物，同时在生活中可以适当的吃一些米饭之类的食物，同时如果经常喝茶的话，也容易导致缺乏维生素b1,可以少喝一些茶。