酥油茶的功效和作用 酥油茶一般用什么茶叶

酥油茶是一款地域性的饮品，在西藏地区非常流行，很多藏族人民在日常生活中，会和主食一起搭配吃，还会招待尊贵的宾客，其实酥油茶也有一定的功效，那酥油茶的功效和作用是什么呢？酥油茶一般用的是什么茶叶呢？

酥油茶的功效和作用

酥油茶其中含有丰富的咖啡因、盐分以及单宁等，这些成分有利于改善便秘、帮助食欲、消除疲劳等功效。如果本身存在低血压的情况，通过饮用酥油茶可以增加热量，对于改善低血压有很大的帮助。但是酥油茶盐分量比较高，并不推荐饮用的太多，建议适量饮用，增加饱腹感的同时，还可以达到一个减肥的效果。

酥油茶一般用什么茶叶

制作酥油茶的时候也会用到茶叶，目前主要用的茶叶有普洱茶以及红茶，将这些茶叶做成砖茶，加入适量的水慢慢的熬煮，待煮好之后加入适量的酥油调好味道就能饮用。酥油茶不推荐在睡觉之前饮用，因为它含有丰富的茶叶，喝太多可能会影响到睡眠质量。

酥油茶饮用的最佳时间就是早晨，因为藏族人民所处的地区比较特殊，早晨饮用酥油茶，对于身体有很大的帮助，在饮用酥油茶期间，还应该注意饮食均衡，不要单一的饮用酥油茶，同时还要摄入其他的营养成分，以免出现营养不良。以上就是对于酥油茶的功效和作用以及酥油茶一般用什么茶叶的介绍。