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酥油茶热量有多少 酥油茶的最佳喝法

酥油茶是一种来自藏族的特色饮品,具有一定的地域性特征,一般当地人都是早晨饮用,可以达到一个饱腹、消除疲劳的功效。但是对于正在减肥的人群来讲,虽然酥油茶口感好,会比较担心它的热量高,那酥油茶热量有多少?最佳的喝法是什么呢?

 

酥油茶热量有多少 酥油茶的最佳喝法

 

酥油茶热量有多少

酥油茶的热量比较高,属于高脂肪、高盐分的饮品,通常一百克的酥油茶含有八百七十九大卡的热量,如果本身有减肥的需求,不推荐经常饮用酥油茶。日常适量的饮用酥油茶对于身材不会造成太大的负担,但是建议多运动,这样摄入的热量可以通过运动抵消掉,但是如果经常喝肯定会引起发胖。

 

酥油茶的最佳喝法

酥油茶与我们日常喝的茶喝法不太一样。首先要将砖茶进行水煮,然后加入酥油,在这个过程中要不断地进行搅打,直到成为乳浊液。还有一种简单的喝法就是将直接水煮茶包,然后加入细腻的酥油粉末,待完全煮沸之后就能饮用。酥油茶可以起到醒脑、生津止渴、消除疲劳的作用,非常适合高寒地区人群饮用。

 

因为酥油茶内含有咖啡碱,这种成分不利于孕妇以及哺乳期妇女饮用,因此孕妇以及哺乳期妇女不能喝酥油茶。另外,本身患有糖尿病以及高血压等基础疾病的人群也不推荐喝酥油茶。以上就是对于酥油茶热量有多少以及酥油茶的最佳喝法的介绍。

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