今天几点冬至 2022年冬至时间

冬至是非常重要且关键的节气，在很多地方有着冬至与过年一样的说法。马上就要到2022年的12月了，大家期盼已久的冬至马上就要到来了。很多人会好奇今天几点冬至，为了让大家更加了解这个时间点，我们将做详细的介绍。

今天几点冬至

今天冬至的时间点就是五点四十八份零一秒，这一天是北半球一年中黑夜最长的一天，正是人们进补的关键时机，因此我们需要准备好各种温补的食物，其中主要包括鸡肉、鲫鱼、莲子、芡实、百合、萝卜、海参、甲鱼、阿胶膏、黑芝麻等食物，可以起到非常好的进补作用。当然冬至进补一定要适量，千万不要过度，否则可能会产生相反的作用。

2022年冬至时间

2022年冬至时间就是12月22日，大家可以根据当地的习俗来进行准备。比如说北方人在冬至这一天会吃饺子，它的说法就是可以避免冻耳朵，而南方则有冬至吃汤圆的习俗。冬至吃饺子或汤圆时，一定要吃热乎的，不要吃生冷的。到了冬至这一天，大家一定要起居有常，注意养心、养身，让身体处于更好的状态，才能进入到更好的学习、生活、工作状态中。

如上便是对于今年几点冬至和2022年冬至时间的介绍，2022年冬至会非常寒凉，大家出行时一定要注意保暖，也不要吃的太辛辣或者是太油腻，同时还要适度运动，虽然运动有助于健康，但是也不宜过度运动。