枣子的功效与作用虽大，但也不可过量食用

很多家庭早晨煮粥时都会加进枣子、花生等，不仅香甜，还有补血的功效。枣子也被加工成很多的糕点，像枣糕、枣核桃、蜂蜜糕等，更健康，味道也很好，受到儿童及大人的喜欢。那么枣子的功效与作用有详尽的介绍吗？这里给大家综合介绍下。

枣子的功效与作用

枣子含有一种叫环磷酸腺苷的成份，是人体细胞代谢的必需成份，具有改善心肌营养，消除疲劳、扩张血管，对防治心血管疾病有一定的好处。中医作为中国的传统文化，讲究防患于未然，即治未病，中医理论认为，枣子具有补血安神、调和脾胃、滋养身体的作用，同时枣对贫血、慢性肝炎等有较好的疗效，并且其中的三萜类化合物及环磷酸腺苷具有抗癌、抗过敏的作用。中药有时会将枣子作为一味中药加进去，与其他的药材共同发挥治疗作用。

枣子的作用相信老百姓都能娓娓道来了，像常见的润心肺、补五脏、养脾、养胃等，枣子的功效与作用虽大，但也不能过量食用，每天适量即可，煮粥时可掰开，这样其营养成份更能融于汤中。