苏打水每天喝多少合适 解密每天最适喝苏打水的量

近十年来，市场上常用的饮品除了矿泉水和蒸馏水外，还推出来了一款新型饮料——苏打水，那么苏打水与普通水有何不同呢？它有着哪些好处呢？苏打水每天喝多少合适呢？现在小编为大家一一解答。

苏打水每天喝多少合适

1.什么是苏打水

苏打水又称弱碱水，是一种带弱碱性的饮料，主要成分是碳酸氢钠。天人的苏打水除了含有碳酸氢钠之外没还含多种丰富的微量元素，我国仅有四川乐山、黑龙江两处能够出产天然的苏打水，市场上销售的普遍为人工苏打水。

2.苏打水好处是什么

相比于矿泉水，苏打水可以碱化尿液，促进体内酸性物质的排出，对于高尿酸血症、痛风的病人，还可以帮助尿酸的排泄。另外，对于痛风、高尿酸血症的症状的控制都有一定的帮助。

3. 苏打水每天喝多少合适

虽然苏打水对人体有着一定的好处，但它并没有保健和平衡机体酸碱度的功能，更不能取代普通水，那么苏打水每天喝多少合适呢？根据相关实验数据显示，人体每日摄入苏打水含量应低于300ml，且宜应分多次饮用。

苏打水每天喝多少合适？相信在小编的介绍下，你已有所了解。