酸枣仁泡水喝的功效 揭晓酸枣仁泡水的三大功效

酸枣仁又称枣仁、山枣等，是《神农本草经》中的上品药物，广布全球，在我国则主要分布在西南和华南区域。那么酸枣仁泡水喝的功效有哪些呢？今天小编要给大家介绍的便是其中几个。

酸枣仁泡水喝的功效

1.补充营养

酸枣仁富含多种维生素、脂肪油、蛋白质等其他营养物质，是我国传统的一味中药，用酸枣仁泡水喝可以使营养物质更容易被人体吸收，保证人体各器官运转自如，另外酸枣仁还可以滋补肝脏，增强筋骨，强健体格。

2.镇静安神

酸枣仁有着强效的镇静作用，可以有效调节中枢神经，让人处于平静的状态。患有失眠症状的人群喝酸枣仁泡的水可以去除烦恼，抚平心绪，让身体进入睡眠状态，有效提高睡眠质量。

3.降压降脂

据科学家研究发现，酸枣仁中含有大量的酸枣仁总苷，这种物质在实验中可以有效调节血压血脂，降低血清中胆固醇的含量，提高高密度皮脂蛋白含量，可以用来治疗血管硬化的病状。

酸枣仁泡水喝的功效除了补充营养、镇静安神、降压降脂之外，还可以保护心血管系统，促进睡眠。