健康知识百科> 益生菌能减肥吗

益生菌能减肥吗 益生菌怎么减肥

很多人比较注重自己的身材,就会想一些方法来减肥,有些人会用节食,少吃来减肥。还有人用药物来减肥。这些都是对身体有一定的伤害的。尽量注意一下。有人还会用益生菌来减肥,就会引起一些人都疑问,觉得益生菌能减肥吗?从没有听过用益生菌减肥的。会不会不是真的。那么益生菌能减肥吗?

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益生菌能减肥吗

1.平时适当的服用益生菌是有减肥的作用。不过服用益生菌,不是什么时间都行的,最好是在早上,由于早上起来还没有吃东西,胃酸低,能够有利于益生菌的吸收。一般可以用常温开水服用,不要太烫,服用益生菌前后两个小时不要吃一些抗生素等药物。


2.益生菌含有约氏乳杆菌菌株,可以帮助肠道新陈代谢提高排便量,这样可以有助于腰腹围变小,能够调整肠道,保持食欲,减少脂肪,这样可以有一定的减肥效果。

 

3.益生菌可以减肥。因为如果因为身体的胆汁导致出现便秘,就会造成胆固醇吸收增加,很容易发胖,但益生菌可以帮助肠道的蠕动,减少胆固醇的吸收,起到了减肥的效果。

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