番薯叶的功效与作用 番薯叶有什么作用

番薯在生活当中非常常见，而番薯叶很多人都会将其丢弃，其实番薯叶也有一定的功效，那我们就来看一下番薯叶的功效有哪些。

番薯叶的功效与作用

1、保护眼睛

番薯叶当中含有比较丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素它对于我们眼睛来说有比较好的作用，因为它能够帮助我们合成维生素A，而维生素A对于改善我们的视力保护眼睛来说，有很好的功效。

2、降低血压

番薯叶当中含有钾元素，而钾元素对于维持我们身体内的血压平衡以及降低血压还是有比较好的功效，所以在生活当中，如果有人有高血压的症状的话，可以经常去吃一些番薯叶做成的菜来帮助做食疗，预防和降低高血压。

3、排毒

番薯叶其实也有一定的驱毒排毒的功效，因为番薯叶当中含有比较丰富的叶绿素，而叶绿素对于净化我们的身体垃圾以及排除毒素，保护血管的健康，还是有一定的作用的，尤其是对于血管里的垃圾清除具有很好的功效，它能够帮助我们排除血管中的毒素。

4、保护肠道健康

番薯叶当中含有比较丰富的纤维素，而纤维素对于我们肠道的健康来说是有很好的保健作用的，他在进入到我们肠胃当中之后，可以促进肠胃的蠕动，帮助减轻肠胃当中垃圾杂质的堆积，从而缓解便秘的功效。