生吃萝卜的功效与作用 帮助消化

平时会看到有人用萝卜来煮汤喝，但是很少有人会生吃萝卜，一般有人会觉得生吃萝卜，细菌有很多在里面，对身体不好等，但是有人平时会吃一些生萝卜，但是有人会不喜欢生萝卜那种味，其实生吃萝卜有它的一定作用的，平时可以了解一下的，可能有人不信，觉得生的东西，有什么好的。那么生吃萝卜的功效与作用有哪些呢？

生吃萝卜的功效与作用

1、帮助消化

萝卜中有芥子油，可以帮助把身体内的一些有毒物质排出体外。而且生萝卜中有纤维素，可以帮助消化食物，对于减肥的人，这可是一种瘦身方法，还可以防止结肠癌。

2、美白皮肤

萝卜中有维生素，可以有效地帮助促进血液循环和新陈代谢，还可以让肌肤保持红润有光泽。要是平时每天的早晨空腹喝一杯萝卜汁，这样可以美白皮肤，还能够去除雀斑和暗沉。

3、降脂

萝卜中有降糖、降脂物质，可以很好地增加动脉的血液流量，有助于强心、降压，对于糖尿病、高血压和冠心病的人，可以吃一些生萝卜，可以帮助降低血糖。有一定的帮助的。