甘菊的功效与作用 甘菊对人的好处

甘菊既是一种具有观赏性的植物，同时也具有非常高的药理价值，在我们的药理上经常用来治疗很多的疾病，而且甘菊功效也比较多，那我们来看一下甘菊的功效与作用有哪些。

甘菊的功效与作用

1、帮助睡眠

甘菊对于女性的保健具有非常好的功效，因为甘菊它是一种比较带有清香的植物，它对于缓解我们睡眠不足以及晚上难以入眠的状况，有着非常好的帮助作用，它能够帮助我们保持肌肤的水润和健康状态，而且对于女性的月经疾病也有一定的缓解作用，尤其是痛经，它具有比较好的缓解作用。

2、保健肝脏

甘菊对于保健肝脏有非常好的功效，甘菊当中所含有的成分能够帮助我们消除肝中郁气，而且对于疲劳也有比较好的缓解作用，如果经常在电脑面前或者经常学习的人群，眼睛会长期处于一种干涩疲劳的状态，这个时候喝一些甘菊泡水，对于眼睛疲劳的缓解有比较好的作用。

3、缓解便秘

甘菊当中含有的纤维素以及各种成分，对于治疗和缓解大便不通有一定的功效，尤其是它能够帮助带走肠胃当中的垃圾毒素，促进肠胃的蠕动，如果在生活当中有人处于一种长期便秘的状态，就可以适量地服用一些甘菊来帮忙缓解，甘菊的做法也非常多，既可以直接泡水泡茶，也可以炖汤。