强筋骨的中药 强筋骨的中药有什么

对于大部分人来说，身体健壮有力并且健康无疾是他们最大的心愿，因此有些人就会借助重要来帮身体进补。但是因为大部分人对中药的了解太少，不能分辩哪些中药的效果好。因为中药有很多，如果不是专业的人士根本就区分不了。现在我们就来看看，强筋骨的中药都有哪些？

强筋骨的中药

枸杞是很多人都非常熟悉的养生药材，经常被称为续命良药。枸杞可以补肾生精，而且还具有养肝明目、去疲劳等功效。并且对于女性朋友来说，还有美容养颜的功效。经常食用不仅可以让身体变得越来越健康，而且可以让你的气色越来越好，而且皮肤也会越来越白，所以爱美的女士也可以多吃点枸杞。

鹿茸是一种特别贵的中药。它具有补肾、益精和强筋骨等功效，是一种特别好的佳品。鹿茸一般可以泡酒服用，也可以和一些食物一块炖着吃，如果嫌麻烦的话，还可以直接食用。但是因为它比较硬，所以不能直接咽下去，而是要嚼碎以后再吞下，这样才有利于身体吸收，补肾健骨的效果会更好。

芡实被人们称为“水中人参”，对身体大有裨益，而且在中医里面也具有不错的益肾固精、以及补脾止泻的作用。如果经常食用可以让身体越来越强壮。对小便频繁的症状也有缓解的作用，而且还可以在一定程度上帮助人们延年益寿。

以上介绍的几种中药不但有补肾，益精，养肝明目的神奇功效。如果长期服用对明目，益寿延年的功效是非常好的，如果你想要补肝阴肾强筋骨的中药，这上面几种同样是很好的选择。