巧克力的好处 解密巧克力三大好处

巧克力，也称朱古力，主要原料是可可树的果实可可豆。可可豆中的咖啡喊和可可碱有种让人愉快的苦味，而其中的可可脂有着滑爽丰腴的口感。巧克力风靡世界各地，受到了很多人的喜欢，那么巧克力的好处都有哪些呢？

巧克力的好处

1.扩张血管

巧克力富含的类黄酮可以通过提高血管壁的弹性和扩张血管使血液流动能力得到提高。类黄酮还可以维持氮氧化合物在血管中正常发挥其功能。另外，巧克力可可脂中的硬脂酸能防止血管硬化和血栓，防止血管堵塞造成的心脏病、中风和高血压等。

2.集中注意力

巧克力可以帮助集中注意力，有一定的智力提高和记忆力增强效果。另外，巧克力还可以缓解低落情绪，让大脑处于兴奋状态。要开夜车的司机和考试学子可以适当吃些巧克力。

3.增强免疫力

巧克力含有和茶等量的儿茶酸，儿茶酸可以增强免疫力、中断肿瘤的供血和预防癌症。另外，巧克力属于抗氧化食品，能在一定程度上延缓衰老。

4.注意事项

巧克力会刺激胃酸，心口痛者吃巧克力后容易感到心口灼热。产妇食用过多巧克力后给婴儿喂乳会对婴儿的神经系统和心脏造成损伤。

巧克力的好处有很多，但心口痛者和产妇要谨慎食用。