苹果和酸奶能一起吃吗 苹果和酸奶一起吃有危害吗

很多食物跟食物之间是有相克关系的，就是如果我在吃某一种食物的前后两个小时摄入了另外一种食物会引起两者都没有办法被完全消化吸收利用起来的悲剧问题。一些人对这方面有顾虑，所以在吃之前都会先咨询一下某些食物跟某些食物会不会相克，今天小编想要以苹果和酸奶能一起吃吗这个话题作为例子跟大家做一下分享。

苹果和酸奶能一起吃吗

酸奶中含有着比较丰富的钙、锌等诸多的微量元素，而在苹果中除了富含维生素c之外，维生素d的含量也是挺高的，两者可以搭配在一起吃，而且搭配在一起吃还能会因为维生素d的存在而促进人体对于酸奶里所含钙质的吸收消化，让钙质的补充变得更到位。而我们知道，钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，如果是某一些特定人群，比如说小孩又或者老人这样搭配来的话，能有效促进骨骼的发育，有效预防骨质疏松，所以两者搭配在一起是挺不错的选择，甚至可以说是“黄金搭档”一般的搭配。

上述就是小编围绕苹果和酸奶能一起吃吗这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，酸奶跟苹果是能被搭配在一起摄入的。