维生素b12怎么服用 维生素b12的服用方法

大家有知道过维生素b12吗？可能有人会不知道也不一定，因为平时大家没有怎么留意，就会觉得可能维生素b12自己也不会用，不需要注意，但是有人想要用，但是又不知道怎么服用，觉得自己平时服用，也没有什么效果，难到是自己平时不会用吗？也有人会觉得维生素b12吃了有什么用吗？要是平时用得不好对身体有什么影响吗？就会这样问，不过自己又不知道怎么服用。那么维生素b12怎么服用呢？我们可以一起来看看的。

维生素b12怎么服用

1.要是有轻微的贫血，这时候能够适当地服用维生素b12的药物，而医生就会写着一天几片。也可以去多吃一些富含维生素b12的食物，这样从食物中吸收微量元素，也能够注意适当的运动，这样更好。

2.一般维生素b12要按说明书上来服用，可以一天的量应该吃一到四片，一般都是两次，三次来服用。一般在医生指导下的服用时间内，这样每天都能够服用。能够很好地让药效最大的发挥。维生素b12在服用时，可以在饭后服用的。