罗汉果可以天天喝吗 罗汉果天天喝有危害吗

罗汉果被誉为“神仙果”，其究竟有什么功效这么让人青睐呢？那么罗汉果可以天天喝吗？接下来小编就给大家介绍一下这个神仙果吧！

一、罗汉果的功效与作用

1、养颜美容：罗汉果有清除自由基的作用，对女人有极佳的美容效果。是女人的护肤小助手。

2、防癌作用：其含有丰富的SOD活性，可以有效清除自由基。

3、具有清热润肺、化痰止咳的作用

4、治疗糖尿病。罗汉果富含的罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用。

5、提高免疫力：罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。

二、罗汉果的注意事项

1、不宜长期服用，因为罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。

2、不宜过量服用：什么都是有个度的，过量会适得其反。

3、体质寒凉者不宜服用。罗汉果本性寒。

综上所述，罗汉果是一种很好的中药材，但是“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，但是每天都服用的情况下，可能引起各种不适哦。因此我们要控制好这个度哦。