秋天有什么水果 秋天水果有什么营养

都说秋天是丰收的季节，在这个季节，有很多水果因为应季所以是很受欢迎的。比如苹果柚子等。我们都知道多吃水果无论是对我们的皮肤还是身体都有很大的好处的，那么今天我们就一起来了解一下秋天有什么水果吧。

秋天有什么水果

枣：枣是秋天的一种很具有代表性的水果，口感香脆清甜，十分受大众欢迎，而且枣含有丰富的维生素成分和各种营养物质，比如蛋白质等，对人体的营养补充都是很有好处的，所以秋天适当吃一些枣类对于我们的肌肤保养十分有好处。

苹果：秋天的苹果也是十分受欢迎的，苹果因为其具有极低的热量所以受到了众多有减肥心思的人群的欢迎，而且其有丰富的营养，对于一些患有肠道不适的人群来说也是可以吃多一些苹果的。而且苹果中含有一种可以促进体内硫元素溶解的物质，所以这也是为什么说吃苹果会对皮肤好的原因。

柚子：柚子也是秋天的代表性水果之一，其含有的水分多，而且口感酸甜，十分开胃，而且柚子对于胆固醇和高血糖都有很好的辅助改善的作用，还能提高我们的免疫力，除此之外，柚子皮也是很有用的，因为其带有清香，所以很多人会将柚子皮放置在室内，以起到去除异味的效果。

石榴：对于中老年人来说，很多人在秋天的时候总喜欢食用一些石榴的，除了因为石榴是应季的水果以外，还因为其含有丰富的水分和营养，对皮肤和身体都很有好处，而且石榴有着很好的寓意，所以十分受欢迎。