吃百合会胀气吗 百合每天吃多少克合适

百合给人体带来好处还是比较多的，可以用百合去制作成百合莲子粥，另外还可以用百合去泡茶喝或者是泡水。但是也有的人反映在吃完百合之后会胀气。具体的吃百合会胀气吗？百合每天吃多少克合适？下面我们来简单介绍一下。

吃百合会胀气吗

普通的人单纯的去吃百合，不用担心会出现胃肠胀气的情况，但是如果本身肠胃不好的人或者消化不良的人群很有可能会出现胃肠胀气等情况。所以在吃完百合之后，如果有出现胀气情况之后，一定注意及时去服用健胃消食品或其他的一些治疗药物。

百合每天吃多少克合适

百合本身就是性寒寒凉的，虽然对于人体有着非常不错的效果，但是也不建议过多的去吃，每天吃百合一定注意按照用量去用，新鲜的百合和干百合的服用用量都是不一样的，新鲜的百合每天最多用量不能超过20克，建议每天会用三到五克即可。

现在我们对吃百合会胀气吗有了更好的了解，百合不仅有非常不错的保健价值或食用价值，另外还有一定的药用价值。坚持去用百合熬汤喝或者是炖粥，对于止咳、化痰、平喘以及通便都有效果，还有一定的美容养颜或者补充益气、抗衰老等功效，所以男女老少都可以放心的选择，但是在孕期的时候不建议过多吃，手脚冰凉的人群也不建议过多吃，否则会加重手脚冰凉的症状。