什么水果热量低 热量低的食物

有些人在生活当中可能想要去通过饮食减肥，那么可能想通过水果减肥，其实有些水果热量很高的话，那他也是没有什么效果的，我们来看一下什么水果热量低呢。

什么水果热量低

樱桃是一种热量非常低的水果，一般来说，100克可食用的樱桃部分所含有的热量只有40大卡左右，那么一颗樱桃，其实他对于我们人体的这样一个影响是比较小的，所以说减肥的人群可以去使用它。

雪梨它也是一种非常好的水果，它不仅能够清热解毒，润肺止咳，而且他还有着比较低的热量，它当中所含有的维生素，蛋白质对于我们的身体来说都有着比较好的作用，所以说可以多吃一些哦。

有些人在减肥的过程当中，应该听说过香蕉是一种比较好的水果，它不仅是一种让人快乐的水果，同时它的热量相对也是比较低的，而且它还能够润肠通便，帮助缓解便秘的这种情况，每天吃一两根香蕉，他对于毒素的排除以及美容养颜，都是有着很好的作用，而且在减肥的时候食用香蕉还能够把它替代，主食的热量也比较低哦。

什么水果热量低，其实水果当中有很多的一些都热量比较低的，那么，小编给大家介绍的这些相对来说也是比较常见的。