哪些水果养胃 哪些水果具有养胃的效果

我们都知道水果的种类有很多，而且它们都是有很多的营养价值，在平时适当的吃一下对我们的身体是具有很多的好处的，那么哪些水果是可以起到养胃的效果的呢？下面就跟着小编来了解一下吧！

哪些水果养胃

桂圆味甘、性温，具有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智的作用，同时还可以起到治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

菠萝含有16种天然矿物质，可以有效帮助消化吸收，在平时适当的吃一些菠萝，可以起到健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，菠萝中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，还可以起到增加肠胃蠕动的效果。

石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，有效地治疗腹泻、痢疾等症，石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功效。樱桃味甘、微酸、性温，具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃的功效，尤其是樱桃中含有丰富的铁元素，所以在平时适当的吃一些樱桃对我们的身体是具有很多的好处的哦。

桑葚含有多种维生素，可以刺激肠粘膜，促使肠液分泌，加强肠蠕动，防治便秘，同时桑椹还可补血润喉，又含有维生素C丶B群等营养素，具有很高的抗氧化的作用。

芒果味甘酸丶性凉无毒，具有清热生津丶解渴利尿丶益胃止呕等功效，芒果中维生素A的含量高，对眼睛有好处，同时芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等症状人有缓解的作用。

在我们的日常生活中，有很多的水果都具有养胃的功效，但是我们在食用的时候一定要注意食用量，不然也会出现逆反的效果的哦！