维生素c与维生素e可以一起吃吗

很多人都有一定的科学常识，知道维生素都有各自的功能以及作用，那么它们是否可以一起使用达到更好的效果呢，其中就有维生素c与维生素e可以一起吃吗这样的问题。

维生素c与维生素e可以一起吃吗

1.维生素C和维生素E在药学上的分析

维生素C和维生素E也还是属于药品的，所以没有什么病史是不需要长期服用的，平时其实只要饮食均衡这些药物是不需要总用的，多吃谷物粗粮，蔬菜水果就可以。所以说维生素C和维生素E大部分的时候都不用一起吃。

2.维生素c与维生素e可以一起吃

因为维生素c和维生素，首先是因为本身都是两种很强的抗氧化剂，唯一不同的区别在于维生素c比较溶于水，因此对于身体中水分的自由基有着极大的帮助。对于很多养生的朋友来说，适当服用维生素c其实是不错的选择。而维生素e本身是脂溶性维生素，可以消除人体内脂肪中的自由基，也可以起到一定的抗衰老作用，所以两者搭配服用方式效果非常好。

所以说，维生素c与维生素e可以一起吃，在任何时候都可以搭配使用。