蛋卷热量高吗

但居然是以一种比较好吃的小零食，蛋卷又被称之为鸡蛋卷，在各种蛋糕店或者是糕点销售区都有，那么蛋卷热量高吗？现在人们在选择食物的时候，一是考虑到其食物的安全性，再一个就是考虑到食物当中的热量高不高。一起来跟着小编了解一下，蛋卷当中的热量到底高还是不高呢？

蛋卷热量高吗

每100克的蛋卷当中所含有的热量可以高达350大卡，因为其中不仅加入了鸡蛋，而且还有水，糖分，芝麻，精炼植物油，小麦粉，香葱，海苔，香料等，所以相比于其他的流失来说可能热量高一些。选择吃100克的蛋卷要比吃100克的米饭和100克的面条热量都高。但是对于一些想要减肥的人来说可以少量的去吃蛋卷，但是不要把蛋饺作为主食，否则你所摄入的热量过高，根本就起不到任何减肥的作用。

蛋卷热量高吗？相信大家应该有所了解了吧，蛋卷虽然好吃，但是对于一些本身体质就比较胖或者是处在减肥期的朋友一定要慎用。特别是对于一些婴幼儿来说也不要多吃，因为孩子吃多了甜食对身体也是不好的，除了会导致身体肥胖之外，还有可能出现蛀牙的问题。