月饼热量高吗

有很多人都比较喜欢去吃月饼，而月饼的种类现在越来越多，而且南方的月饼和北方的月饼有很多的不同，但是最经典的还是五仁儿月饼，具体的月饼热量高吗，我们可以去吃月饼吗？

月饼热量高吗

月饼的口感是非常丰富的，而且其中的馅料可以做的变化也是比较多的，很多人都担心月饼的热量高，具体的月饼热量高吗，其实月饼的热量是非常高的，每100克月饼里面大概还有421大卡的热量，而且根据不同的馅料或者是不同的配方等等，热量也会有所不同，一般情况下最常见的就是五仁月饼，因为月饼里面含有的柚也是比较多的，比如猪油，黄油和人造黄油等等，再加上枣泥，豆沙等都是含糖量比较高的，所以热量还是比较高的，另外还有非常丰富的不饱和脂肪酸或者是胆固醇等等，所以在平时的生活当中，我们一定要注意控制好月饼的用量，不要吃过多，否则很可能会导致发胖的可能。

现在我们已经清楚了月饼热量高吗，在平时的生活当中也一定要去注意。在吃月饼的时候，最好去搭配一些山楂茶，对于促进消化有着非常好的帮助。