裸藻的功效与作用 裸藻对人体有什么益处

众所周知，海洋里的鱼类种类繁多，而且植物种类也特别多。不少海藻都是具有食用价值，海带、海参就是人们比较常见的一种，裸藻也是海藻的一种，并且在营养价值方面与其他海藻不相上下，那么裸藻的功效与作用都有哪些呢？接下来让我们一起了解一下。

裸藻的功效与作用

在现代社会中，因为工业污染和工作压力过大，会引起人体活性酸素的过剩，加重排毒器官肝脏的压力，并且会毒害肝脏。而裸藻能够对肝脏进行有效的防御，因为裸藻里面含有一种叫裸藻多糖的物质，可以吸附体内多余的物质，并且能够将吸附的有害物质排出体外，所以可以有效减少有毒物质对肝脏的损害。

除此之外，裸藻还有一个非常受关注的作用，那就是能缓解疲劳，改善睡眠。因为现代人工作生活压力都比较大，所以经常会出现失眠的现象，而裸藻里含有一种副淀粉成分，这种副淀粉不仅能够解毒排除重金属，还能够帮助我们缓解疲劳，起到改善睡眠的作用。

对于痛风患者来说，裸藻也是非常适合他们使用的一种食物，因为裸藻中含有可以抑制嘌呤吸收的有效成分，所以能够抑制小肠对食物中所含嘌呤的吸收，并且还能够有效将含有嘌呤的物质排出体外。