牙齿不好吃什么食物好

随着年龄的增长，身体各个器官的功能会逐渐的退化，另外也有可能会出现牙齿退化等情况，牙齿不好的时候，我们对于食物的摄入一定要特别的注意，尽量去吃一些容易消化或者是比较软的食物。具体的牙齿不好吃什么食物好好呢？下面我们来简单介绍一下。

牙齿不好吃什么食物好

如果出现牙齿不好的时候，在平时的生活当中，我们对自己的口腔卫生或者是入口的食物等都要重视起来，可以多吃一些香蕉，香蕉对于预防便秘或者是补充人体所需要的营养成分有着非常不错的效果，牙齿不好还可以多吃一些芭乐等含有维生素C比较多的水果，对于维护牙龈的健康或者是预防出现牙龈肿胀等疾病也有非常不错的效果，另外还可以多吃一些芹菜，芹菜是粗纤维的食物，对于改善口腔的酸碱值，或者是抗菌有着非常不错的帮助，另外，在平时的生活当中，还可以多吃一些薄荷，有着非常不错的清洁口腔等效果。

现在我们已经清楚了牙齿不好吃什么食物好，除了以上的食物之外，在平时的生活当中还可以多吃一些大枣，大枣本身对于身体就是非常不错的帮助，其中所含有的成分，对于控制蛀牙或者预防蛀牙的出现有着非常不错的效果。