喝水多了会中毒吗 喝水会中毒吗

我们都知道白开水是我们日常生活中必须饮用的一种饮用水，而且有的人说开水必须喝到每天八杯，越多越好，但是也有人会注意到喝水多了会产生头晕眼花的现象，严重的人还会导致中毒死亡，那么喝水多了，会中毒吗？

喝水多了会中毒吗

首先我们需要掌握好喝水的技巧，适当的喝一些盐水混合，以此来补充身体，大量排出汗液带走的无机盐。我们可以在500毫升的饮用水里面加一克盐，适量食用，这样可以再补充身体水分的同时，也要防止电解质紊乱。另外，我们喝水也要注意少量，多次不能口渴，来了就一次猛喝，而应该分时间段多次喝水，每次一用量要少，以便于人体更好的吸收，一般以每次100毫升到150毫升，最好间隔半个小时喝一次。除此。对于喝水的温度也有要求，避免喝冷水，夏天气温高，人体温比较低，如果喝大量的冷饮，特别容易引起消化系统疾病，最好不要喝。

人如果喝水一般不会引起肾损伤，因为在人体内肾控制着水盐溶解物的量。如果一个人在短时间内喝了大量的水，超过了肾的处理能力，血液浓度就会下降，过多的水分就会被倒到离子浓度较高的区域，然后进入细胞，导致细胞膨胀体积增大。