洋葱的好处和功效 洋葱的作用

洋葱可谓是日常生活中不可欠缺的一道加味食材，爱吃的人相信深有体会。一般来说任何人都可以吃，并没有特别禁忌人群，只要不是对洋葱过敏就可以了。下面我们就一起来看看吧。

洋葱的好处和功效

洋葱时常作为一道添味的食材而被我们加入到料理中，不过切洋葱就很难了，容易引起流眼泪的现象。洋葱还含有硒元素和斛元素，有一定抗癌作用。它还具有杀菌作用，可以有效地抵抗感冒的发生，特别在流感爆发的时节，多吃洋葱的作用不言而喻。吃太多的洋葱可能会引起目糊，身体燥热；患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。综合来说，洋葱性温味辛，功效体现在发散风寒、理气和胃、平肝润肠、杀菌以及刺激食欲等方面。而适宜食用洋葱的人群，则多见于三高、消化不良、风寒感冒、肥胖等，还有较强的利尿作用，可防治糖尿病及肾性水肿。

在平时中，洋葱是很好的养生食物。既便宜而且吃的好处又很多。看了上面的内容大家已经有所了解了吧。洋葱对人体身体健康是很有好处的哦，可以多吃些哦。