戒烟后怎样清肺排焦油 戒烟后吃什么清肺

大家都知道抽烟有害身体健康，戒烟后身体残留的毒素还是在的，能不能清掉这些毒素呢？其实是可以的。接下来，小编就和大家说说戒烟后怎样清肺排焦油。

戒烟后怎样清肺排焦油

戒烟后，人体不会再受到烟草的新伤害，但是对于一些烟龄较久的人来说，肺部已经积累了很多毒素，这些大部分是肺内的“焦油”，如果堆积过多，会影响肺部功能，严重者可能导致肺癌。那么，戒烟后怎样清肺排焦油？通过调节饮食，多吃一些含有排毒效果的蔬菜水果，能将肺部的毒素解除掉。哪些食物比较养肺呢？一般来说，青色的蔬菜和生姜都具有养肺的作用，平时可以多食用。平时还可以多吃一些中红排毒茶，具体可以咨询中医，总之具有养肺功效的中药材可以试试。平时注意不要喝刺激性的饮料，像可乐、奶茶就一律要说“再见”了。最好平时多喝一些绿茶饮料，因为它具有抗氧化的功能，能清除体内的自由基，防止毒素堆积。最重要的是，不要熬夜，保证身体代谢正常，就不会害怕“毒肺”了。

戒烟后怎样清肺排焦油？除了健康的蔬菜水果、还有生姜、绿茶等，最重要的还是远离香烟，也远离二手烟环境。